
Makanan yang bergizi dan seimbang adalah hal penting yang membuat tubuh tetap sehat seiring bertambahnya usia. Hal ini juga dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat, tetap berenergi, dan mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan. Makanan yang bergizi dan seimbang juga menurunkan risiko Anda mengembangkan kondisi kesehatan kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda, konsumsilah makanan...